Никакого кофеина для детей!
Особенно в жаркие дни дети должны пить как минимум один литр жидкости. В их организме содержание воды больше, чем во взрослом, и этот баланс необходимо поддерживать. Об этом напоминает немецкое сообщество по вопросам питания из Бонна.
Однако специалисты подчеркивают, что кофеинсодержащие напитки (кола, кофе) не подходят для детей. Медики утверждают, что они могут вызвать у детей перевозбудимость, головокружение, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
Лучше всего утолять жажду водой или несладким чаем. Различные лимонады, газировки, энергетические напитки должны покупаться как можно реже: все они содержат большое количество сахара, поэтому вредят зубам, а также здоровью в целом.
|
