Летняя простуда: не спешите с антибиотиками!
Насморк, першение в горле — и все это несмотря на аномальную жару! Ничего удивительного: кондиционеры и вентиляторы, сквозняки, холодная вода, мороженое способствуют гриппу или бронхиту, но для их лечения не стоит сразу же переходить к антибиотикам.
Даже в теплое время года вирусы не отступают, вызывая типичные заболевания, против которых зачастую помогают только виростатики. Если все же принимать для борьбы с ними антибиотики, получится действие не во благо, а во вред, поскольку данные препараты активны против бактерий. В таком случае ожидайте побочных эффектов: аллергии, расстройства желудка, осложнений на почки и печень.
Как же определить, о каком заболевании дыхательных путей идет речь? Врачи советуют смотреть на отделяемое при кашле. Если оно прозрачное или белое, возбудителем является вирус. На это же указывает и стремительно растущая температура. Если же секрет зеленый или желтоватый, то это говорит о бактериях. Температура при этом растет медленнее.
Чтобы не простудиться и вообще легче перенести изнуряющую жару этого лета, мы рекомендуем вам пить теплую воду — как ни странно, она утоляет жажду гораздо лучше холодной. Вот еще несколько полезных советов для тех, кто ищет пути справиться с пеклом:
- исключите алкоголь — под его воздействием организм хуже переносит большие температуры,
- не усердствуйте с физическими нагрузками,
- пейте не меньше двух литров жидкости за день,
- отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей,
- помните об опасности переохлаждения при купании,
- следите за тем, чтобы кондиционер поддерживал оптимальную температуру — резкий перепад (из жары в холод) очень вреден,
- для того, чтобы помочь коже справиться с сухим воздухом и просто освежиться, можно пользоваться термальной водой,
- милые дамы, не злоупотребляйте декоративной косметикой!
Жара — это сильный стресс для нашего организма, поэтому в эти дни мы должны более тщательно относиться к своему здоровью.
|
