Сон не помогает от депрессии

Люди, страдающие от депрессии, зачастую чувствуют себя уставшими, обессилившими. Однако много сна не поможет им, утверждает психиатр Ульрих Хегерл. Он считает, что напротив, положительный эффект достигается депривацией сна.

При терапии депрессии контролируемая депривация сна улучшает состояние пациентов достаточно быстро и в существенно. Этот тезис был высказан директором поликлиники психиатрии и психотерапии в Лейпциге на конгрессе специалистов, состоявшемся в Мюнхене 6 октября 2011 года.

В лаборатории сна участников эксперимента будили через несколько часов после засыпания, они должны были бодрствовать до следующего вечера. Благодаря этому пропадал беспокойный сон, на который часто жалуются страдающие от депрессии, кроме того, они стали быстрее засыпать, тогда как раньше могли по несколько часов лежать в кровати без сна. Наутро люди, принимавшие участие в данном исследовании, чувствовали себя лучше, бодрее. Организаторы же поставили себе цель как можно дольше сохранять полученный с помощью депривации результат.

Алекс Штайгер, исследователь сна из Мюнхенского института по психиатрии, объясняет, что нарушения сна являются частым симптомом депрессии. Также на заболевание могут указывать отсутствие эмоций, аппетита, при этом оно не обязательно может быть вызвано стрессом. «Жизнь дает нам много поводов впасть в депрессию», - утверждает Штайгер. Надо только уметь им противостоять!

---

Статьи по теме

	Когда весы не сдают позиций... Почти каждый, кто хоть раз пытался сбросить лишние килограммы, знаком с таким периодом, когда весы замирают. Можно тренироваться до седьмого пота, отказывать себе в любимой еде, но это не улучшает показатели ни на грамм. »
	Диабетическая стопа: предотвращение ампутации Движение, полноценный уход за ногами, осторожный подбор антибиотиков помогают избежать ампутации при такой проблеме, как диабетическая стопа. В этом уверены врачи из Ростока. »
	Почему некоторые острее чувствуют боль? Люди ощущают боль по-разному, а обезболивающие препараты, в зависимости от этого, тоже имеют не одинаковый эффект. Чтобы понять данные механизмы, ученые изучают наследственные факторы у людей и животных. На данный момент известно, что за восприятие боли отвечает не один, а около 300-500 генов! »
Все статьи