Лучшие методы профилактики кариеса

Кариес – это процесс разрушения эмали зуба и слоев дентина, расположенных под эмалью зуба. Данный патологический процесс начинает активно развиваться когда на зубах и между ними задерживаются частички пищи. Ими питаются болезнетворные микробы, живущие в полости рта у каждого человека, и образуют кислоты. Эти кислоты смешиваются со слюной, остатками пищи и продуктами жизнедеятельности бактерий и таким образом превращаются в налет. Образовавшийся налет постепенно растворяет зубную эмаль, в ней возникают отверстия – кариес.

Если разрушение кариесом затрагивает нижние слои зуба, то без препарирования зуба с последующим пломбированием уже не избежать. Безусловно, как и любую болезнь, кариес легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика кариеса является основоположным моментом для сохранения здоровья всего зубного ряда.

Методы профилактики кариеса

  1. Чистить зубы как минимум дважды в день. Особенно важно делать это перед сном после последнего приема пищи. Это актуально как для взрослых, так и детей с момента появления первого зуба у малыша.
  2. Правильно и сбалансировано питаться. Это означает, что нужно воздержаться от частых перекусов, употребления сладостей, сладких газированных напитков, вязкой пищи.
  3. Регулярно пользоваться средствами для дополнительной очистки зубов (зубная нить, ополаскиватель, ирригаторы).
  4. Посещать стоматолога минимум раз в шесть в месяцев.
  5. Укреплять иммунитет.
  6. В обязательном порядке лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, патологии эндокринной системы.
  7. Восполнять дефицит фтора и кальция в воде и пище. Для этого нужно включить в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция, фтора, витаминов группы В, а также витамина Д, аминокислот. Врач-стоматолог может посоветовать и комплекс витаминов, который необходимо принимать курсами.
  8. Почаще кушать твердые овощи и фрукты, жесткую пищу.
  9. Много пить, как минимум два литра в сутки. Неспешно мелкими глотками пить молоко и чай.
  10. Не забывать и о лекарственной профилактике кариеса, которую лучше всего проводить в стоматологической клинике. Обычно в профилактических целях наносят в виде полосканий, электрофореза, аппликаций или гелей 10% раствор глюконата кальция, фтористый лак, 2% раствор фтористого натрия и другие фармакологические препараты.

Также на образование кариеса не в последнюю очередь влияют челюстные и зубные деформации, интенсивность слюноотделения, среда обитания человека и качество пищи. Но самый главный фактор – неполноценный и нерегулярный гигиенический уход за полостью рта и зубами.


Статьи по теме

    Врачи рекомендуют средиземноморскую диету от остеопороза
Проблемы с костями, к сожалению, знакомы многим из нас. Лечить их очень непросто, а избежать не всегда получается. Медики советуют – пока недуг не застал вас врасплох, попытайтесь перекрыть ему все пути для проникновения. »
    Фитотерапия при стенокардии
Стенокардия, которую также называют грудной жабой - это заболевание, которое возникает из-за острой сердечной недостаточности. »
    Реабилитация после травмы
В результате травм тело получает повреждения, которые ограничивают двигательную способность человека. Если в период восстановления не проводить специальных мер, мышцы могут атрофироваться и вернуться к нормальной жизнедеятельности будет невозможно. »
Все статьи