Красота после родов: как быстро восстановить форму

Беременность и роды - это не только самое счастливое и долгожданное событие в жизни каждой женщины, но и серьезный стресс для организма, после которого ему нужно длительное восстановление. Пройдет некоторое время, прежде чем произойдет гормональная перестройка, полностью сократиться матка и вернуться на свое законное месторасположение стесненные ею внутренние органы, исчезнет пигментация, восстановятся прежние объемы и рельефы тела. Кроме того, молодой маме нужно быть готовой, к тому, что через некоторое время после рождения малыша могут крошиться зубы, беспокоить выраженное выпадение волос, а кожа по мере похудения будет выглядеть дряблой и обвисшей.

Естественно, что все это не внушает оптимизма, а напротив усиливает свойственную для большинства представительниц прекрасного пола послеродовую депрессию. Порой девушке кажется, что она уже никогда не станет прежней: молодой, подтянутой, красивой и сексуальной. Однако, отчаиваться не стоит. Огромное количество женщин на собственном опыте познали, что в заботах о ребенке и не заметишь, как пролетит время, и придет в норму все то, что целиком и полностью зависит от работы самого организма. А тем, к ему необходимо приложить собственные усилия, как раз можно заняться спустя несколько месяцев, когда ребенок немного подрастет, а женщина придет в себя и наберется сил.

Как было отмечено выше, особого внимания в послеродовой период заслуживают вес и объемы тела, кожа, волосы.

Что касается массы тела, то, естественно, садиться на диеты или заниматься спортом в первое время после родов не стоит, так как организм еще ослаблен, матка продолжает сокращаться, а ребенку необходимы витамины и микроэлементы. Поэтому женщина должна рационально и полноценно питаться. А вот после окончания лактации можно подумать о сбалансированной диете и занятиях фитнесом и утренней зарядкой. Хотя многие женщины утверждают, что лучший способ похудеть после рождения ребенка - это сам ребенок, так он заставляет постоянно находиться в движении и тонусе.

За кожей необходимо начать ухаживать с первых дней беременности, постоянно увлажнять ее и мазать маслами для повышения эластичности, упругости и во избежании образования растяжек. Однако после родов все равно свойства ее ухудшаются, поэтому необходимо использовать специальные восстанавливающие косметические средства, принимать контрастный душ, пройти курс массажа.

Волосы во время самой беременности обычно становятся гораздо лучше, однако спустя полгода после родов могут начать интенсивно выпадать. Здесь поможет прием специальных витаминов (только необходима консультация с врачом, если вы кормите грудью), плазмолифтинг волос, а также использование укрепляющих шампуней, масок, профессиональных ампул от выпадения.

Однако мы не сказали об одной из самых распространенных проблем, которая не исчезает сама по себе через несколько месяцев, а серьезно портит внешний вид и эстетическую привлекательность женского тела, это обвисшая грудь. Как правило, в период беременности молочные железы существенно увеличиваются, и даже обладательницы первого размера обретают третий, а то и четвертый. Сохраняются подобные объемы и во время лактации. А вот по окончании кормления малыша грудь далеко не всегда возвращается к своей прежней форме, ее контуры заметно меняются и, к сожалению, не в лучшую сторону.

Но и здесь отчаиваться не стоит. После того, как у женщины заканчивается молоко, и она перестает прикладывать ребенка к груди, вполне можно задуматься о коррекции форм. При этом на помощь приходит маммопластика, которая позволяет увеличить, уменьшить, подтянуть или изменить форму молочных желез, сделав их еще привлекательнее, чем они были ранее.

Как видно, при грамотном подходе, позитивном настрое, определенных усилиях и использовании достижений современной косметологии, фармакологии и эстетической медицины, вернуться к прежней форме или даже усовершенствоваться и стать красивой молодой мамой совсем не сложно. Было бы желание.


Статьи по теме

Просмотр комедий полезен для сердечно-сосудистой системы
Смех продлевает жизнь - это известно каждому. Исследование, проведенное под руководством доктора Майкла Миллера из Университета школы медицины Мэрилэнд (США), объясняет, как именно это происходит. »
Диабетическая стопа: предотвращение ампутации
Движение, полноценный уход за ногами, осторожный подбор антибиотиков помогают избежать ампутации при такой проблеме, как диабетическая стопа. В этом уверены врачи из Ростока. »
Все статьи